Dzisiaj jest 18 września 2019, 00:54

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 25 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2, 3  Następna
Autor Wiadomość
PostZamieszczono: 09 stycznia 2018, 17:12 
Offline

Rejestracja: 24 listopada 2017, 09:40
Posty: 68
Ja to jestem leniwa, jak mam z domu wyjść, natomiast w domu ćwiczę. W związku z tym zaczęłam przeglądać sklepy ze sprzętem. Trafiłam na taki http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Gryfy-i-sztangi_Gryfy-standardowe-1068.html w którym ze spokojem mogę kupować sobie to co do ćwiczeń domowych jest mi potrzebne. Mąż odmalował mi w domu piwnicę i jakoś powstaje ta moja mini siłownia.


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 14 stycznia 2018, 23:53 
Offline

Rejestracja: 14 stycznia 2018, 20:49
Posty: 3
Najkrótszy trening jaki znam to T25 - 25 minut intensywnego ćwiczenia. Mogę powiedzieć po sobie, że już po serii Alpha było mnie zdecydowanie mniej :)


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 20 stycznia 2018, 00:08 
Offline

Rejestracja: 24 lutego 2017, 14:37
Posty: 204
Powiem Wam, że nalezy wybrać takie ćwiczenia które beda was cieszyć, a wtedy i dla leniwych staną sie przyjemne. Od kilku lat chodze na zumbę, i naprawde jest fajnie. Babki w różnym wieku także nie czuje sie tam staro. dodatkowo trenerka to mega pozytywna babka, korzysta z aplikacji https://sportbm.pl/ dzieki której jest ułatwiony kontakt miedzy nami i od razu dowiadujemy sie o przełożeniu zajęć lub odwołaniu. Super sprawa.


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 30 sierpnia 2018, 14:50 
Offline

Rejestracja: 13 grudnia 2017, 19:27
Posty: 384
Jeżeli jesteś leniwy to żadne ćwiczenia Cię magicznie adonisem nie uczynią niestety. Warto sie troche poruszać na siłowni czy w domu. Polecam Ci również sprawdzic takie opisy ćwiczeń dzieki którym będziesz mieć efekty https://www.budujmase.pl/trening/artyku ... robic.html Jest to bardzo dobry portal który prowadzi również sprzedaż odżywek dzieki którym twoje szanse na idealne ciało wzrosna.


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 01 września 2018, 12:43 
Offline

Rejestracja: 05 października 2017, 07:59
Posty: 56
Ciężko o takie :D chyba że jakiś rowerek stacjonarny np.? Zawsze jest to trening cardio który jest najlepszy na odchudzanie. Poczytajcie sobie coś o tym na https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ja ... -organizm/ może też wybierzecie jakiś ciekawy trening pod siebie?


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 16 października 2018, 15:48 
Offline

Rejestracja: 23 grudnia 2017, 19:51
Posty: 27
Z takich ćwiczeń to raczej nic dobrego wam nie wyniknie. Jak chcecie odchudzic się czy też zbudować masę mięsniową to trzeba będzie się przyłożyć do treningów. Do tego musicie mieć odpowiedni plan treningowy, dla mnie jest to bardzo ważne, bo musicie wiedzieć co jakiego dnia robić. Może warto dlatego postawić na domową siłownie? Tutaj znajdziecie sprzęty do urządzenia u siebie w domu jednego pokoju albo i piwnicy czy poddasza na sprzęt sportowy. Wystarczy w sumie bieżnia, rowerek i hantelki by zrobić już całkiem ciekawy i efektywny trening,


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 29 października 2018, 11:26 
Offline

Rejestracja: 28 stycznia 2018, 20:09
Posty: 440
Ludzie, żyjemy w XXI wieku. Teraz jeśli ktoś chce, to może wykonać trening w domu, bez żadnego problemu. I to wcale nie trzeba sobie samodzielnie dobierać treningu, bo przecież można skorzystać ze specjalnego wsparcia. Najlepiej sprawdźcie sobie 5 najlepszych aplikacji do ćwiczeń w domu i wybierzcie taką, która najbardziej Wam podpasuje. W ten sposób będziecie mogli schudnąć bez wychodzenia z domu.


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 01 listopada 2018, 12:59 
Offline

Rejestracja: 02 listopada 2017, 11:25
Posty: 54
Jeżeli jesteście leniwi to powinniście zmienić nastawienie w pierwszej kolejności. Odchudzanie i treningi to bardzo wymagająca rzecz. Zaglądnijcie sobie na stronkę https://kuźnia-zdrowia.pl/dieta-cwiczenia-plaski-brzuch/ Proponują tam ciekawe zestawy ćwiczeń


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 25 listopada 2018, 15:36 
Offline

Rejestracja: 17 stycznia 2018, 19:18
Posty: 60
Dobry trening trzeba wspomóc dietą i najlepiej dobrym środkiem który pomoże nam wytrzymać w diecie i zapewni nam szybsze zgubienie zbędnych kilogramów. Ja jestem bardzo zadowolona z wyrobu https://www.tillslim.pl/ . Zawiera naturalny skład, dzięki czemu spokojnie można go stosować


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 11 kwietnia 2019, 15:18 
Offline

Rejestracja: 22 marca 2017, 13:44
Posty: 127
Jeżeli organizujesz siłownię w domu, to na pewno przyda Ci się taki przyrząd do ćwiczenia mięśni brzucha https://www.tvokazje.pl/fitness/65-ab-g ... 22661.html Każdy z nas chce mieć płaski i umięśniony brzuch.


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 25 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2, 3  Następna

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
cron
POWERED_BY